5 rad dla dobrego głosu:
V – VIP-y piją dużo wody i redukują kwaśne, pikantne potrawy
O – ograniczaj palenie i alkohol, ponieważ są bardzo toksyczne dla głosu
I– inhaluj! to uspokaja struny głosowe i usuwa nadmierny śluz
C– cool down! Nadwyrężony głos wymaga przerwy w mówieniu
E– energicznie odkaszlnij zamiast ustawicznie chrząkać!
Rozgrzewanie głosu
Aby przygotować głos na specjalny występ lub wykład, dobrze jest go wcześniej rozgrzać. Odpowiednie jest tu proste ćwiczenie, które można włączyć w codzienne życie – być może już rano po wstaniu, lub przed prezentacją:
Usiądźcie lub stańcie prosto. Poklepując luźnymi ruchami klatkę piersiową zacznijcie nucić jakąś melodię. Nazywa się to również masażem oskrzeli, który uwalnia aparat głosowy. Następnie odkaszlnijcie poluzowany śluz i napijcie się wody. Zapobiega to uczuciu „żaby w gardle”.
This post is also available in: niemiecki